Gruau et flocons d’avoine : fournissent une base riche en fibres, copieuse et rassasiante.
Amandes : Ajoutez un bon croquant et sont excellentes pour la santé cardiaque.
Gingembre : Donne un coup de pied chaud et épicé qui facilite également la digestion.
Cardamome : Cette épice aromatique apporte une saveur unique et de potentiels bienfaits digestifs.
Huile d’olive : Une option grasse plus saine qui ajoute de l’humidité sans la lourdeur du beurre.
Édulcorant (facultatif) : Pour ceux qui préfèrent un goût plus sucré sans utiliser de sucre raffiné.
Guide de cuisson facile étape par étape
Préparez les ingrédients :
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