Apparence : Corps plus rond et tendance à stocker les graisses.
Métabolisme : Lent, ce qui facilite la prise de poids.
Avantages : Force accrue lors des exercices de musculation.
Défis : Difficulté à perdre du poids.
Conseils :
Privilégiez les entraînements intensifs et cardio.
Optez pour un régime pauvre en glucides et riche en protéines.
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