« Le remède naturel oublié contre les caillots sanguins »

Programme quotidien avec le gingembre

Matin (à jeun) :

Une tasse d’infusion de gingembre chaud (5-7 tranches dans de l’eau bouillante, infuser 10 minutes).

Option : ajouter 1 cuillère à café de miel pour renforcer l’effet immunitaire.

Après le déjeuner :

Un petit verre d’eau tiède avec quelques gouttes de jus de citron + une pincée de poudre de gingembre (facilite la digestion et réduit les ballonnements).

Après-midi (goûter) :

Une deuxième infusion légère de gingembre (peut être mélangée avec du thé vert ou de la menthe).

Soir (après le dîner, 1h avant de dormir) :

Une tisane de gingembre + camomille (apaise le système nerveux et améliore le sommeil).