Gruau aux pommes et à la banane : une délicieuse friandise minceur sans sucre

Articles de recette
2/3 tasse d’avoine
Cinquante grammes de noix (noix, amandes, pacanes, etc.)
2 pommes finement tranchées ou râpées
2 cuillères à soupe de sucre (miel, sirop d’érable, etc.)
200 grammes de yaourt, idéalement du yaourt grec pour sa texture extra crémeuse
deux oeufs
Écrasez une banane.
Levure chimique, 1 cuillère à café
Hydratation (selon les besoins)
Lubrifiant (pour enduire le moule)
Instructions
AccueilUn gruau aux pommes et à la banane sucré et nourrissant qui vous aidera à perdre du poids sans sucre
Un gruau aux pommes et à la banane sucré et nourrissant qui vous aidera à perdre du poids sans sucre