Conseils pratiques : Il est recommandé de remplacer les boissons gazeuses par de l’eau aromatisée maison ou des tisanes sans sucre. Pour une collation, choisissez des options saines comme des fruits frais et des noix. Si vous voulez quelque chose de sucré et croustillant, essayez de faire vos propres biscuits avec des ingrédients sains comme de la farine d’avoine et de coco, des noix et des édulcorants naturels.
8. Lait de vache : explorez les alternatives
Le lait de vache peut être difficile à digérer pour certaines personnes, en particulier celles intolérantes au lactose. Cela peut créer une charge supplémentaire pour le pancréas, surtout s’il est consommé en grande quantité.
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