II-Comment Consommer les Graines de Lin ?
Cet aliment « brule-graisse » peut être consommé de différentes manières :
1- Sous forme d’Huile :
Utiliser l’huile de graines de lin dans le but de favoriser la perte de poids
Extrayez l’huile des graines de lin et conservez-la afin de l’utiliser pour vos salades et vos recettes culinaires.
2- Sous forme de Graines Broyées ou en Poudre :
Utiliser de la poudre de graines de lin comme un moyen de soutenir la perte de poids
Consommez quotidiennement une cuillère à café de ces graines moulues ou déchiquetées avec un verre d’eau.
3- Sous forme de Graines Entières :
Vu que la capsule externe qui enveloppe la graine ne peut pas être assimilée et digérée par l’estomac.
L’organisme ne finit pas les rejeter sans les absorber !
Dans ce cas, pour profiter des bienfaits de ces graines au maximum, vous devez procéder de cette manière avant de les manger entières :
– Remplissez un bol d’eau et plongez ces graines dedans pendant huit heures.
– Égouttez le mélange et débarrassez-vous du liquide.
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