Étape 1. Apportez des bâtons de cannelle et de l’eau à ébullition
Versez 1 tasse d’eau dans une casserole et ajoutez des bâtonnets de cannelle.
Amener l’eau à ébullition, puis la laisser mijoter à feu doux pendant environ 3 minutes.
La cannelle est disponible sur le marché sous la forme de bâtons ou de poudre. Vous pouvez l’utiliser soit pour faire du thé à la cannelle. Si vous utilisez de la poudre de cannelle, utilisez 1 cuillère à café par tasse d’eau.
Étape 2. Transformez et buvez le thé à la cannelle
Transformez le thé à la cannelle en verre, à travers une passoire.
Vous pouvez boire du thé à la cannelle alors qu’il est encore chaud ou laisser refroidir d’abord.
Un coup de miel peut être ajouté pour améliorer le goût.
Vous pouvez également ajouter de la cannelle à votre régime en jetant un peu de poudre de cannelle sur votre thé, café ou céréales.
Méthode 4: Utiliser la coriandre
Les graines de coriandre sont les graines de l’herbe de coriandre très aimées. Cette épice peut être utilisée sous forme entière ou en poudre. Elle est généralement utilisée dans les curries et les masalas.
Cette épice aromatique ajoute non seulement de l’arôme et de la saveur à vos plats, mais aussi de l’amélioration de votre taux de cholestérol. La coriandre augmente le niveau du bon cholestérol HDL et réduit le niveau de cholestérol LDL.
Ce dont vous aurez besoin:
Graines de coriandre – 1 cuillère à soupe
Eau – 1 tasse
Étape 1. Faire bouillir les graines de coriandre dans l’eau
Ajouter 1 tasse d’eau avec 1 cuillère à soupe de graines de coriandre à une casserole.
Amener l’eau à ébullition, puis la laisser mijoter à feu doux pendant environ 3 minutes.
Si la coriandre n’est disponible que sous forme de poudre dans les magasins près de chez vous, vous pouvez faire ce thé en utilisant 2 cuillères à café de poudre de coriandre pour chaque tasse d’eau.
Étape 2. Transformez et buvez le thé coriandre
Transformez le thé à coriandre par une passoire.
Votre tasse de coriandre est prête.
Buvez-en une ou deux fois par jour.
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