Vous ne risquez rien, et le corps ne vous remerciera que ! Les œufs de poule ont une composition unique et sont chargés de nombreux nutriments bénéfiques.
Selon les dernières recherches, le nombre recommandé d’œufs que vous devriez consommer quotidiennement est de 2 à 3.
Il vous aidera à perdre du poids
Si vous avez l’habitude de manger des œufs de poule au petit-déjeuner, sachez que cela ne vous donnera qu’une quantité décente d’énergie et de calories, ce qui vous aidera à éliminer l’excès de graisse, selon une étude récente.
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