Avoir les mains, les jambes ou les pieds enflés peut être inconfortable et douloureux, surtout à mesure que vous vieillissez. Mais ne vous inquiétez pas, il existe une solution simple : la vitamine B6. Cette vitamine importante est connue pour son pouvoir de réduire l’enflure et l’inflammation. Voyons comment la vitamine B6 peut vous aider à réduire votre inconfort et comment vous pouvez facilement l’ajouter à vos repas.
La vitamine B6, également appelée pyridoxine, est très importante pour de nombreuses fonctions corporelles. Il aide à réduire l’enflure, à contrôler les fluides corporels et à produire des neurotransmetteurs et des globules rouges. Il aide également à décomposer les protéines, les graisses et les glucides dans le corps.
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