Recettes de smoothies pour faire le plein de vitamines :
4 recettes de smoothies pour faire le plein de vitamines
Ingredients :
SMOOTHIE I
2 ou 3 bananes (congelées)
3 dattes denoyautées
20 cl de lait (animal ou vegetal)
10 amandes
15 ou 20 gr de chocolat 85% de cacao
1 pincée de canelle
1 scoop de whey (facultatif)
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