Il est rapporté que l’effet calmant du magnésium a un bénéfice même pour nos addictions et nos fringales. Le magnésium possède un composé appelé glutamine, un acide aminé qui favorise cette fonction. Des chercheurs l’ont découvert il y a quelque temps et, depuis, ils utilisent cet avantage pour aider les alcooliques à se remettre de leur dépendance. Ils prennent du magnésium pendant les moments difficiles, et la glutamine fait son travail. Mais la même méthodologie fonctionne même pour les boulimiques ou les boulimiques.
Signes que votre corps manque de magnésium
6. Vomissements et nausées
Saviez-vous qu’une carence en magnésium peut provoquer des vomissements et des nausées ? Si vous ressentez constamment cette sensation désagréable, cela peut avoir un impact négatif sur votre routine quotidienne et votre vie entière. Si vous n’avez pas trouvé de raison à ces symptômes jusqu’à présent, il serait bon de faire vérifier votre taux de magnésium. Parfois, de si petites choses peuvent changer beaucoup de choses.
7. Épilepsie
Un autre fait surprenant est que le manque de magnésium peut causer des problèmes de santé aussi graves que l’épilepsie. Les chercheurs ont constaté qu’un nombre important de personnes souffrant d’épilepsie présentaient une carence en magnésium. La raison en est très claire : les connexions saines entre les neurones sont soutenues par le magnésium. Si les niveaux de magnésium dans notre organisme baissent de manière significative, notre corps s’expose à des crises d’épilepsie, et ces crises elles-mêmes vont pousser le niveau de magnésium encore plus bas, « consommant » beaucoup de magnésium pendant la crise. Il est crucial pour les personnes souffrant d’épilepsie de prendre régulièrement des suppléments de magnésium.
8. Faiblesse
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