Le citron est composé en grande majorité d’eau mais il contient aussi des vitamines comme la vitamine C. C’est ce qui donne au citron ses nombreux bienfaits : il aide à lutter contre la fatigue, à booster le système immunitaire et tout en étant un antioxydant puissant. Le citron contient également des minéraux, du fer, ainsi que du calcium. L’acide citrique présent dans le citron permet aussi d’aider à la digestion et a un effet détoxifiant sur les reins.
Le citron est aussi un très bon allié minceur puisqu’il permet de brûler les graisses présentes dans le foie et son effet antioxydant a un effet régulateur sur le taux de sucre présent dans le sang.
Le citron possède donc de nombreux bienfaits santé et de multiples usages. Vous pouvez l’utiliser en cuisine, comme allié beauté et minceur, et même pour faire le ménage ! L’eau citronnée aide à blanchir les ongles et permet aussi de lutter contre l’acné si votre peau n’est pas trop sensible grâce a ses propriétés antibactériennes.
C’est aussi un ingrédient qui a des vertus anti-inflammatoires connu notamment contre le mal de gorge. Vous pouvez aussi en faire une boisson mélangé à de l’eau tiède et le boire si vous avez des problèmes d’haleine ou des douleurs dentaires.
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