Vous pouvez la reproduire quotidiennement avant de vous coucher pour atténuer la chaleur de votre organisme et finir par dormir.
Pour compenser cette chute de chaleur, le sang sera acheminé vers vos pétons sous le contrôle de votre cerveau.
D’où votre corps sera apaisé et relâché et vous retrouvez l’envie de dormir.
Le résultat sera plus satisfaisant, surtout pour les personnes dont les pétons sont influencés rapidement par le changement de la température.
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