Pourquoi votre fréquence cardiaque au repos est importante et ce qu’elle signifie pour votre santé

Cela peut sembler exagéré, mais le rythme auquel votre cœur bat joue un rôle essentiel dans la durée de votre vie. Selon les cardiologues et les chercheurs universitaires, la fréquence cardiaque au repos (également appelée pouls) est devenue un biomarqueur simple mais d’une grande importance pour évaluer l’état de votre cœur et le risque de maladies.

Qu’est-ce que la fréquence cardiaque au repos ?
La fréquence cardiaque au repos est définie par les médecins comme le nombre de battements de votre cœur par minute lorsque vous êtes assis et détendu. Selon le Dr Nikita Patel, directrice médicale chez Vitality, elle peut varier en fonction de divers facteurs comme l’activité physique, la consommation de caféine et le stress.