enroulez un mouchoir autour de votre index. 6. Là aussi, passez le mouchoir sur tout l’extérieur de l’oreille et dans le conduit. Ne vous inquiétez, la nature est bien faite : Vous ne pouvez pas vous faire de mal en mettant votre index dans le conduit autidif. Votre index est bien plus large que votre conduit autidif ! À la place du mouchoir en papier, vous pouvez utiliser : Un mouchoir en papier, une serviette fine, un t-shirt, une feuille de Sopalin ou de papier toilettes. Le cérumen : est-ce propre ou sale ? Certaines personnes se nettoient les oreilles parce qu’elles pensent, à tort, que le cérumen est sale. Pourtant le cérumen empêche les germes et les bactéries de pénétrer dans votre oreille. Il agit comme un film protecteur et antiseptique pour votre oreille. Même si sa couleur a tendance à déplaire, c’est une sécrétion naturelle, stérile et propre. Et attendez, il y a encore mieux : En réalité, il n’y a pas besoin d’enlever le cérumen qui se trouve à l’intérieur de votre oreille ! Pourquoi ? Grâce à un mécanisme d’auto-nettoyage, l’oreille se nettoie toute seule. En effet, le cérumen n’a pas besoin d’aide pour sortir du conduit auditif : il le fait tout seul. Ainsi, le cérumen est transporté vers l’extérieur, un peu comme un tapis roulant. À quelle fréquence faut-il se nettoyer les oreilles ? Il faut se nettoyer l’entrée des oreilles tous les 10 à 15 jours maximum, pas plus. C’est largement suffisant : pas besoin de les nettoyer plus souvent ! 4 astuces naturelles pour nettoyer vos oreilles en profondeur Vous l’aurez compris : les cotons-tiges sont donc à bannir pour retirer le cérumen de vos oreilles. En termes simples, maintenant, vous savez ce qu’il ne faut PAS faire. Mais alors, quelles sont les alternatives aux cotons-tiges ? En effet, certaines personnes produisent plus de cérumen que nécessaire. C’est notamment le cas chez ceux qui : – utilisent des bouchons antibruit, – portent des écouteurs ou – portent des aides auditives. Pour ces personnes, un bon nettoyage des oreilles s’impose tous les 3 mois. Alors, que faire lorsque vous avez l’impression que vos oreilles ont besoin d’un bon nettoyage ? C’est vrai : même si les oreilles sont « auto-nettoyantes »,
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