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Les 9 principaux changements de style de vie pour prévenir la maladie d’Alzheimer et la démence

Cette maladie cause des dommages aux cellules du cerveau et interfère avec la communication cellulaire. Elle affecte la pensée, le jugement, les mouvements, le comportement et les sentiments.
Les facteurs de risque de démence comprennent (3):

Blessures à la tête
Fonctionnement altéré de la thyroïde
Dépression
Faible activité physique
Obésité
Mauvaise alimentation et carences en vitamines
Certains médicaments
Taux de cholestérol élevé
Hypertension
Diabète
Utilisation d’alcool
Fumer
Vieillesse
Antécédents familiaux de maladie d’Alzheimer
Si vous vous trouvez dans ces catégories de facteurs de risque, prendre des mesures maintenant pour prévenir la maladie d’Alzheimer peut améliorer votre fonction cognitive à un âge plus avancé.

D’autres types de la maladie comprennent (4):

Démence vasculaire
Démence avec des corps de Lewy
Démence mixte
Maladie de Parkinson
Démence fronto-temporale
Maladie de Creutzfeldt-Jakob
Hydrocéphalie à pression normale
Maladie de Huntington
Syndrome de Wernicke-Korsakoff
Ebook alimentation équilibrée
Les premiers signes de la maladie d’Alzheimer incluent des difficultés à se souvenir des conversations récentes, des noms ou des lieux, ainsi que l’apathie et la dépression. Plus tard, les symptômes peuvent inclure une communication altérée, un jugement insuffisant, de la désorientation, de la confusion, des changements de comportement et des difficultés à parler, à avaler et à marcher.

La maladie d’Alzheimer se caractérise par des dépôts de bêta-amyloïde dans le cerveau, des brins torsadés de la protéine tau, ainsi que des dommages aux cellules nerveuses et à la mort.
Astuces naturelles pour prévenir la maladie d’Alzheimer
Si vous avez un risque élevé de démence ou si vous avez des antécédents familiaux de la maladie, il existe plusieurs choses que vous pouvez faire régulièrement pour réduire le risque de développer une démence.

Prévenir la maladie d’Alzheimer est simple, il suffit de se mettre au travail!

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