En outre, la vitamine C peut améliorer la production d’oxyde nitrique, une molécule qui signale aux vaisseaux sanguins de se détendre et de s’élargir, favorisant ainsi un meilleur flux sanguin. Une carence en vitamine C pourrait réduire cette capacité des artères à se dilater, entraînant des problèmes de circulation.

Sources alimentaires de vitamine C
Les agrumes (oranges, citrons, etc.)
Les baies (fraises, framboises, etc.)
Les tomates
Les poivrons
Acide alpha-lipoïque (ALA)
L’acide alpha-lipoïque (ALA) est un composé organique qui agit comme un puissant antioxydant dans le corps. Il joue un rôle dans la production d’énergie au sein des cellules et aide à protéger contre le stress oxydatif, qui peut endommager les vaisseaux sanguins et entraver le flux sanguin.