La meilleure vitamine pour réduire l’enflure du corps est la vitamine C.

1 orange pelée et divisée en tronçons.

1 tasse de fraises, sans les tiges.

1 kiwi sans peau et coupé en morceaux.
1/2 tasse d’épinards

1 tasse d’eau ou d’eau de coco

Instructions:

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.

Mélangez jusqu’à ce que tout soit bien combiné.

Versez le liquide dans un verre et savourez-le !

Ce smoothie sain regorge de vitamine C et d’autres nutriments importants qui peuvent réduire l’inflammation et améliorer le bien-être général.