Ingrédients : Mélanger 5 gouttes d’huile essentielle de romarin avec 10 ml d’huile porteur comme l’huile de jojoba ou d’amande.
Application : Massez ce mélange doucement dans les zones affectées avec des coups lisses et ascendants vers le cœur. Cette méthode aide à promouvoir le flux sanguin loin des veines gonflées.
Meilleure pratique : Appliquez l’huile deux fois par jour, idéalement le matin pour dynamiser et stimuler la circulation et la nuit pour favoriser la guérison pendant le sommeil.
Bain de romarin trempé :
Préparation : Ajouter environ 15 gouttes d’huile essentielle de romarin dans un bain chaud.
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