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Plusieurs raisons peuvent entrainer une sensation de ballonnements, notamment :
– Une alimentation qui favorise les ballonnements : graisses, épices, sucres, boissons gazeuses, café ou encore les aliments qui fermentent dans l’intestin ( légumineuses, produits laitiers, crucifères, pommes, etc…)
– L’anxiété et le stress : on dit souvent que l’intestin est notre deuxième cerveau, et pour cause, il contient des millions de neurones qui émettent des signaux favorisant ou entravant son fonctionnement. Ainsi, un niveau élevé de stress peut provoquer des spasmes, des ballonnements et des troubles digestifs
– L’aérophagie : le fait d’avaler beaucoup d’air, par exemple en mangeant rapidement ou en mâchant des chewing-gum, peut provoquer des ballonnements
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