Une alimentation désordonnée ou trop rapide peut également contribuer à une digestion inefficace. Pour prévenir les problèmes causés par l’indigestion, il est important de manger lentement , en mâchant bien les aliments.
Boire beaucoup d’eau et faire de l’exercice régulièrement peuvent également aider à améliorer la digestion. En cas de troubles digestifs, il existe aussi quelques remèdes naturels, comme les tisanes qui peuvent aider à réduire les symptômes et favoriser la digestion.
Si les troubles persistent, il est toujours préférable de consulter votre médecin pour en évaluer les causes et trouver le traitement le plus adapté.
La recette qui associe citron et laurier
Histoire de faire face à une mauvaise digestion pendant les vacances , de nombreuses personnes préparent une recette dans laquelle il suffit de faire bouillir du citron.
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