Comment cela aide-t-il ?
Ensemble, le citron et l’ail infusés dans l’eau créent une boisson qui peut aider à réduire le taux de mauvais cholestérol tout en nettoyant les vaisseaux sanguins. Cela aide à prévenir l’accumulation de plaque qui peut entraîner une maladie cardiaque. La consommation régulière de cette simple concoction peut être une étape proactive vers un cœur en meilleure santé.
Recette simple pour commencer
La préparation de cette boisson saine est simple :
Pelez et coupez en rondelles deux gousses d’ail fraîches.
Coupez un citron entier en tranches, en gardant la peau pour plus de nutriments.
Ajoutez le citron et l’ail dans un pichet d’eau (environ un litre).
Laissez infuser le mélange toute une nuit au réfrigérateur.
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