Graisses saines : Le lait de coco est riche en triglycérides à chaîne moyenne (MCT), censés aider à la gestion du poids et stimuler le métabolisme.
Sans lactose : Une alternative idéale pour les intolérants au lactose, offrant une texture crémeuse sans produits laitiers.
Immune Booster : Contient de l’acide laurique, qui possède des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires.
3. Épices (Pâte de Curry, Gingembre, Ail) :
Stimulation du métabolisme : Les épices comme le curry et le gingembre augmentent la thermogenèse dans le corps, ce qui peut stimuler le métabolisme et aider à perdre du poids.
Anti-inflammatoire : L’ail et le gingembre sont réputés pour leurs effets anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire le risque de maladies chroniques telles que l’arthrite et les maladies cardiaques.
4. Légumes (oignon, poivron rouge) :
Riche en vitamines : Les oignons et les poivrons sont riches en vitamines C et A, qui sont importantes pour la fonction immunitaire et le maintien d’une peau saine.
Propriétés antioxydantes : Ces légumes contiennent des antioxydants qui protègent l’organisme du stress oxydatif et de l’inflammation.
5. Herbes fraîches (coriandre, jus de citron vert) :
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