Cuisson aux pommes, aux noix et à l’avoine

L’avoine fournit des fibres et des nutriments essentiels qui soutiennent la santé cardiaque.
Les noix sont riches en graisses saines et en antioxydants.
Les pommes ajoutent une douceur naturelle et une dose de vitamine C.
Informations diététiques :

Cette recette est végétarienne et peut être rendue végétalienne en utilisant de l’huile de coco au lieu du beurre.
Valeurs nutritionnelles (par portion, en supposant 6 portions) :

Calories : 220
Matières grasses totales : 15 g
Gras saturés : 7g
Cholestérol : 0 mg (avec huile de coco)
Sodium : 10mg
Glucides totaux : 20g
Fibres alimentaires : 4g
Sucres : 6g
Protéine : 4g
Stockage:
Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
Réchauffer au four ou au micro-ondes avant de servir.
Peut être congelé jusqu’à 1 mois ; décongeler au réfrigérateur avant de réchauffer.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :