comment soulager le nerf sciatique naturellement

Mettez vos pieds dans la bassine et restez ainsi jusqu’à ce que l’eau se refroidisse.

Puis rincez vos pieds et enveloppez-les dans une serviette sèche et allez directement vous coucher. Gardez vos pieds au chaud.

Par conséquent, il est recommandé de dormir avec une serviette, un drap ou une couverture qui les enveloppe pour être au chaud.

Le lendemain, sortez du lit avec des pantoufles et ne marchez pas sur le sol pieds nus.

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RÉSULTAT :
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