– L’apnée du sommeil centrale se produit lorsque le cerveau ne signale pas aux muscles de respirer en raison de l’instabilité dans le centre de contrôle respiratoire.
L’apnée du sommeil pourrait affecter toutes les personnes, quel que soit leur âge, et les principaux facteurs de risque incluent l’obésité, la génétique, le reflux gastro-œsophagien, une grande taille du cou, des allergies, des obstructions nasales causées par des problèmes de sinus ou un septum dévié. En outre, les hommes et les personnes de plus de 40 ans sont plus enclins à l’apnée du sommeil.
Cependant, il existe une façon simple et naturelle d’améliorer votre sommeil, et tout ce que vous devez faire est de placer une plante dans votre chambre! Certaines plantes offrent de puissants effets relaxants et apaisants, et ce sont les meilleurs:
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