Petit déjeuner : Accompagnez-le d’un verre de lait ou d’un smoothie pour un petit déjeuner complet.
Collation : Parfait comme collation en milieu de matinée ou en après-midi pour vous donner de l’énergie.
Conseils de cuisson :
Texture : Si le mélange est trop sec pour former des boules, ajoutez un peu plus de purée de citrouille ou de miel jusqu’à ce qu’il se tienne.
Ajouts : N’hésitez pas à ajouter d’autres ingrédients comme des mini pépites de chocolat, des graines de chia ou des graines de lin pour plus de saveur et de nutrition.
Avantages nutritionnels :
Avoine : Riche en fibres, elle aide à vous rassasier et à faciliter la digestion.
Graines de citrouille : Fournissent des graisses saines, des protéines et des minéraux essentiels comme le magnésium et le zinc.
Canneberges séchées : Ajoutent une touche de douceur et sont une bonne source d’antioxydants.
Informations diététiques :
Végétarien : cette recette convient aux végétariens.
Option sans gluten : utilisez des flocons d’avoine sans gluten si nécessaire.
Sans produits laitiers : naturellement sans produits laitiers, ce qui le rend adapté aux personnes intolérantes au lactose.
Conservation :
Réfrigérer : conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 1 semaine.
Congélation : peut être congelé jusqu’à 3 mois. Décongeler au réfrigérateur avant de manger.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
ADVERTISEMENT
