Pour obtenir des meilleurs résultats, utilisez-le toujours cru. Obtenez un clou de girofle, écrasez-le et enlevez les feuilles / tiges, et après 15 minutes, la chaleur à l’intérieur se déplacera, et l’allicine alliage sain d’ail sera déplacé un peu pour vous guérir mieux et plus vite. En écrasant l’ail, vous le rendez plus biodisponible.
Il est préférable d’avoir de l’ail avant tout repas, pour obtenir les meilleurs nutriments de celui-ci – il est préférable qu’après un estomac plein! Pour une meilleure immunité et une santé optimale, ayez un tonique fait avec l’ail et le miel tout le temps.
Énergie – naturel
Vous avez besoin:
1 cuillère à table de miel
2-3 gousses d’ail
Hacher les clous de girofle et ajouter le miel. Avoir ceci tous les jours, 2 cuillère.
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