Maintenir des os solides est essentiel pour la santé générale et la mobilité, en particulier à mesure que nous vieillissons. Une façon naturelle et délicieuse de soutenir la santé des os est d’incorporer des graines de sésame et du miel dans votre alimentation quotidienne. Cette combinaison offre non seulement un goût délicieux, mais regorge également de nutriments essentiels à la solidité et à la santé des os. Voici pourquoi vous devriez envisager de prendre une cuillère à café de ces graines puissantes avec du miel chaque jour.
Les bienfaits des graines de sésame pour la santé des os
Les graines de sésame sont bien plus qu’une simple garniture : elles sont une source inépuisable de minéraux importants pour la santé des os. Riches en calcium, magnésium et phosphore, les graines de sésame contribuent à la formation et au maintien d’os sains. Elles contiennent également du zinc qui contribue à la densité osseuse et à la santé globale des os.
Avantages de l’ajout de miel
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