5. Troubles digestifs : Des symptômes tels que ballonnements, constipation ou diarrhée peuvent être associés à un foie surchargé de graisses.
6. Nausées et reflux gastrique : Ces symptômes peuvent survenir en raison d’un déséquilibre dans le traitement des toxines et des graisses par le foie.
7. Tendance aux ecchymoses et saignements : Une production réduite de facteurs de coagulation par le foie peut entraîner une facilité à avoir des bleus ou à saigner.
Stratégies naturelles pour traiter la stéatose hépatique
1. Activité physique régulière : L’exercice aide à réduire l’accumulation de graisse dans le foie et favorise un poids corporel sain.
2. Modération de l’alcool : La réduction ou l’élimination de la consommation d’alcool est cruciale pour alléger le fardeau du foie.
3. Alimentation riche en fibres : Les fibres, présentes dans les fruits, les légumes, les légumineuses et les grains entiers, aident à réguler le métabolisme des lipides et à réduire le stockage des graisses dans le foie.
4. Réduction de la consommation de sucre : Éviter les aliments riches en sucres ajoutés contribue à prévenir l’accumulation de graisse hépatique.
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