7 légumes qui aident à contrôler la glycémie

Facile à préparer et très légère, la laitue est idéale pour accompagner vos repas sans alourdir la digestion. Le Dr Lee met en avant sa richesse en chrome, un minéral qui renforce l’action de l’insuline. Avec, en prime, des vitamines A et K, elle prend soin de vos yeux et de vos os, tout en aidant à maintenir une tension stable.