7 avantages de manger 3 œufs par jour

Cette habitude a également entraîné une perte de poids, une plus grande réduction du tour de taille et une plus grande réduction de la graisse corporelle par rapport aux autres aliments du petit-déjeuner.
Conclusion
Cela signifie que l’ajout d’œufs à son alimentation n’est pas malsain. Dans de nombreux cas, les œufs sont plus bénéfiques pour votre corps que vous ne le pensez. Bien que vous ne devriez pas essayer de manger 10 œufs par jour, 2 ou 3 œufs par jour sont parfaits pour les personnes en bonne santé qui essaient de rester en bonne santé.