Cela peut paraître un peu bizarre, mais cette algue bleu-vert aide à réguler les taux de lipides dans le sang. Elle est également une source de protéines qui contient tous les acides aminés essentiels nécessaires à l’organisme pour maintenir une santé optimale. Elle peut aider à détendre les parois des artères et de stabiliser la pression artérielle tout en équilibrant vos niveaux de lipides sanguins.
8. La cannelle
Cette délicieuse épice peut aider à réduire le taux de cholestérol tout en dégageant les plaques et prévenir d’autres accumulation. La cannelle est plein d’antioxydants qui améliorent la santé cardiovasculaire en protégeant le sang de l’oxydation. Saupoudrez un peu dans votre café, sur votre pain grillé, ou à peu près tout autre aliment pour pimenter un peu et profiter des avantages!
9. Les canneberges
Les canneberges sont un autre aliment riche en antioxydants qui peuvent réduire le LDL et augmenter le taux de cholestérol HDL. En fait, la consommation régulière du jus de canneberges pur peut aider à réduire le risque global de maladie cardiaque à près de 40%!
10. Le thé vert
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