8. Bain de sel d’Epsom
Les sels d’Epsom sont connus pour détendre le système nerveux et attirer les toxines de votre corps, et peut être trouvé dans n’importe quel magasin de drogue local. Remplissez le bain d’eau chaude et ajoutez 2 tasses de sel d’Epsom. Faire tremper dans le bain pendant environ 15-20 minutes. La chaleur du bain augmentera également la circulation et réduira l’inflammation.
Et enfin et surtout, donnez à vos nerfs et corps le temps pour guérir, détendre, et équilibrer. Bien que la plupart de ces remèdes complémentaires et alternatifs ne sont pas soutenus par des études scientifiques, beaucoup de gens rapportent des améliorations significatives et ils aident à contrôler la douleur, le spasme, l’engourdissement , Et les crampes. Si la douleur et les symptômes persistent, il est important de consulter un médecin pour voir s’il y a un vertébré disloqué ou toute autre condition qui pince ou met la pression sur vos nerfs. Parfois, une intervention chirurgicale est nécessaire pour remettre tout en place.
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