Crêpes à la banane pour le petit-déjeuner et la perte de poids

Chauffer la poêle : Chauffer une petite quantité d’huile d’olive dans une poêle antiadhésive à feu doux.
Cuire les crêpes : Verser de petites quantités de pâte dans la poêle pour former des crêpes. Couvrir avec un couvercle et cuire à feu doux jusqu’à ce que les crêpes soient prises et dorées, environ 3 à 4 minutes de chaque côté.Servir : Servir chaud et déguster autant que vous le souhaitez.
Temps de préparation : 10 minutes | Temps de cuisson : 20 minutes | Temps total : 30 minutes
Kcal : 120 kcal par portion | Portions : 4 crêpes
Avantages nutritionnels :
Ces crêpes à la banane et au yaourt grec sont une option de petit-déjeuner saine et délicieuse qui peut aider à perdre du poids :
Banane : Bonne source de potassium, de vitamine B6 et de vitamine C, les bananes aident à maintenir la santé cardiaque et fournissent un regain d’énergie rapide.
Yaourt grec : Riche en protéines et en probiotiques, le yaourt grec facilite la digestion et soutient un intestin sain. Il fournit également du calcium pour la santé des os.