Comme mentionné précédemment, il s’agit d’un cancer hautement évitable et le dépistage régulier de la population âgée de plus de 50 ans est un bon moyen d’attraper la maladie au stade précancéreux. Les polypes initiaux (croissance anormale) peuvent être éliminés en toute sécurité si détectés dans le temps.
Que pouvez-vous faire pour prévenir le cancer colorectal?
1. Être physiquement actif
L’activité physique joue un rôle important dans la prévention de nombreux cancers, et le cancer colorectal est certainement l’un d’entre eux. Si vous assurez que vous obtenez suffisamment de mouvement, votre risque peut être réduit de 40 à 50%, comme l’a décrit une étude publiée dans « The Journal of Nutrition » en 2012. Parmi tous les cancers, les cancers du côlon et du rectum pourraient avoir la plus forte association avec l’exercice régulier .
Dans quelle mesure les adultes ont-ils besoin d’exercice?
Les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) donnent la recommandation suivante: «s’engager dans une activité physique d’intensité modérée pendant au moins 30 minutes cinq jours ou plus de la semaine» ou «exercer une activité physique d’intensité vigoureuse pour au moins 20 minutes sur trois jours ou plus de la semaine « .
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